31、十一是旅游黄金周，户外扎营有讲究：扎营前要勘察地势，越靠近岩石壁越要留意；凹状地方要避免，日照时间长为宜；营地避风要一定，防止野兽来侵扰。

32、寒露时节，饮食调养以滋阴润燥为宜。多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食物，少食辛辣之品。山药、莲藕、银耳等也是不错的选择。

33、早晚温度低，防寒要添衣。养藏要早睡，早睡可早起。要是天太冷，晚起也有理。进补正当时，打好健康基。勿饮食过度，以免伤胃脾。睡前泡泡脚，解乏助安睡。严寒炼身体，考验意志力；常坚持就好，不过度为宜；如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季！

33、造 句 网是一部在线造句词典,其宗旨是让大家更快地造出更优质的句子.

34、【冬季洗澡小贴士】①正确洗澡，应该是清洁皮肤的同时不破坏皮脂膜；②水温应在40～50摄氏度；③如果是天天洗，每次5～10分钟为宜，不要超过30分钟；④尽量选中性或弱酸性沐浴液，每日洗浴如果不是特别脏，可以不用沐浴露。⑤浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液。

35、冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！

36、【洗澡时水蒸气也能让人"中毒"】洗澡水温过热、浴室空间密闭易导致缺氧性脑病而昏迷,俗称"水蒸气中毒".水温应与体温接近为宜,即35℃～40℃,水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧.每次洗澡时间以15～30分钟为宜.

37、【季节交替，养生不宜做的四件事】1、香蕉和梨不宜吃。春夏养阳，寒凉的食物不宜在春季食用；2、春捂不宜过汗。春捂秋冻，但不是随便“捂”，以不能过汗为宜；3、不宜过早穿单鞋；4、雾天不宜锻炼。雾珠中含有尘埃、病原微生物等，对肺部不宜。

38、季节交替，温度多变，身体容易出状况。俗话说：春天洗脚，升阳固脱。睡前泡脚是极好的，但需注意以下事项：1、温度不宜过高，以40-45度为宜。2时间不宜太长，每次不要超过半个小时。3、太饱或太饥饿时不宜泡脚。4、有脚气的人不宜用热水泡脚。5、婴幼儿不必泡脚，用温水洗脚即可。

39、清明节气生活小贴士：1、饮食以辛润食物为宜，滋润食物为辅，补气通气，如芹菜、葱、银耳、蜂蜜等；2、饮食忌食早产蔬菜，多食寒凉，对阳气少的脾胃有害无益；3、起居以早起为宜，多按摩敲打舒散筋骨；4、心情以开怀舒畅为宜，避免烦躁；5、运动以轻慢为宜，勿大汗淋漓。祝你健康！

40、【关于午睡你该知道的】1.午睡以20~30分钟为宜，睡得太久会引起头疼；2.最好饭后20分钟再睡；3.尽量不要趴在桌上睡，时间长了会压迫神经和血管；4.没时间午睡，闭目养神十几秒，也能给身体快速“充电”。小伙伴们，中午休息一下吧！

41、国庆到，小小贴士助你入眠：睡前用醋泡脚，水温约60度，以淹没踝关节为宜，每晚浸泡10分钟，能活血化瘀促循环，消除疲劳助睡眠。祝你国庆愉快！

42、秋季养生八字歌：三餐有节，清淡为宜；四季不懒，勤动常练；五谷皆食，水果要吃；六欲不张，益神养气；七分忍让，大度豁达；八方交往，朋友聊天；九（酒）薄烟断，十分健康！

43、春分来到，万物勃发，晚睡早起，助养阳气，增加运动，慢跑登山，穿衣宽缓，透气为主，保持开心，抑郁不扰，食物青绿，韭菜菠菜，甘甜为宜，糯米大枣，关怀送上，zaojv.co m愿你安康！

44、冬日万物敛，大寒养生有方，饮食温补为宜，功效给你道道，鸭肉温补虚劳，牛肉补脾益胃，鹌鹑补益五脏，兔肉益寿美容，鲈鱼补益筋骨，鸽蛋润肺滋阴，温馨关怀送到，愿你健康安好！

45、【晚9点泡脚最补肾】不同时间段泡脚，起到作用略有不同。冬天最需养肾，如果想护肾，选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右，时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆，可放些利于活血的丹参、当归、连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。

46、春天养生贴士：万物复苏，应晚睡早起以迎阳气；增加运动量，以微汗为宜，保持精神愉悦；新陈代谢始旺盛，饮食宜“省酸增甘，以养脾气”，食大枣、山药、莲子、荸荠、韭菜、菠菜等；气候变化大，切忌减衣过速，风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。

47、祖国庆生，应以七七四九天为宜，期间不宜上班，不宜发邮件，不宜开会，不宜开电脑.....反正诸事不宜。呵呵，你也在做梦啊！快工作吧，老板来啦！

48、东峻广场一家美容院的美容师建议，专业的颈部保养不必频繁进行，以每月一到二次为宜。

49、收藏折扇要注意防霉,收藏于木盒中为宜.

50、因为宜家远超出了一般家具商的概念，它销售的是一种生活方式。

51、酒吧也是如此，那些在老旧历史建物里的酒吧有较为宜人的声学环境，一般在平滑硬质墙面房间里的酒吧会让人觉得比较吵杂。

52、二级市场市场该股短线抛压较大,暂避为宜.

53、尽量减少食用沙拉酱，食用油，牛油，和蛋黄酱，每天两食份为宜。

54、您认为宜家家居哪方面需要改进？

55、在交付押租金或租金时，房客应要求房东开付收据交房客或于房客所持有之租赁契约书上注明收讫为宜。

56、怎么按？承山穴按上去会非常酸痛，伎俩只能够轻按轻揉，以感觉到酸胀微痛为宜。

57、中国有关当局要善于引导，使人民币逐渐升值，大钓用20年时间解决人民币偏低问题为宜。

58、结论：狗脊炮制可使鞣质含量降低，若以鞣质为有效成分时，用生品为宜。

59、从盘口看,上行阻力较大,投资者观望为宜.

60、若考虑伺服放大器效率及电源功率等因素，伺服放大器电源电压应取额定输出电流所对应的伺服放大器输出电压的3倍左右为宜。