1 冬季养生有妙招：冷水洗脸醒脑好，晨喝温水暖肠胃，适当运动耐寒佳，药膳进补加营养，午间小睡消疲劳，午后饮水益健康，热水泡脚助眠好。愿你健康！

2 冬季养生：早晨搓手心，促血液循环，提神醒脑；中午晒背，防骨质疏松，锻炼腿脚；晚上泡脚，暖身促睡眠，预防感冒。开心过冬，健康才是真的好。

3 我不明白为什么我曾经最爱的饮品现在却成了一种提神醒脑的工具，到底为什么？因为我长大了，一切的一切，都因为我长大了。一边长大，一边失去。

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4 冬季养生攻略：早晨搓手心，血液循环提神又醒脑；中午晒背，防治骨质疏松锻炼腿脚；晚上泡脚，促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒，健康快乐才好！

5 生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。愿健健康康！

6 立春养生有道，食物巧降肝火，草莓红色入心，提神醒脑解困，白菜百合山药，除烦解渴清肺，鸭肉春笋同炖，营养温补高招，荞麦煲粥常喝，粗粮养胃高超。温馨关怀送上，愿你快乐安康！

7 冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿健康安好！

8 冬季保健忙，妙招来分享：冷水洗洗脸，醒脑精神妙；洗澡擦擦背，免疫力提高；傍晚转转腰，减肥代谢好；热水泡泡脚，护心寒气消。愿你记牢，健康安好！

9 下班了，喝一杯咖啡，提醒醒脑；伸一伸大腿，舒筋活络；看一眼短信，收获快乐幸运；祝下班不累，下班轻松！

10 【喝杯花茶，提神醒脑心情好！】工作日的上午，最适合喝上一杯清香的花茶了，送上各种花茶的功效。1.菊花：清热解毒，利咽疏肝；2.桂花：舒缓咳嗽、口臭；3.茉莉：安定精神，舒缓紧张；4.桃花：促进皮肤营养和氧的供给，滋润皮肤；5.玫瑰：补血养气，缓解乳腺增生，月经不调；6.月季：活血调经。

11 冬季养生多吃“三冬”：冬甘蔗补血润燥，常食提神又醒脑；冬枣维C含量高，健胃消食味道妙；冬瓜暖身寒气消，补中益气肾脏好。贴士送到，愿你健康！

12 友谊，就像一杯水，无色无味的白开水。或许，他没有咖啡提神醒脑，也没有果汁酸甜可口，但你却离不开他。或许你有时会依恋可乐，会忠于橙汁，可是水是你生活中的一部分，永远都是。

13 深秋来临霜降天，时令养生要牢记！霜降后人体气血开始收敛，食用栗子尤为适宜，栗子性味甘温，具有养胃健脾，活血强身，提神醒脑之功。

14 喝水时间表，助你健康好：六点半一杯水帮助排毒，十一点一杯水补充水分，一点一杯水促进消化，三点一杯水提神醒脑，下班前一杯水避免暴饮暴食。

15 春季养生有门道，吃春秘籍献给你；尝鲜无不道春笋，消食化痰通血脉；亦花亦茶玫瑰花，美容养颜解郁佳；樱桃每天吃十颗，提神醒脑解春困。愿快乐安康！

16 夏季养生，挑选蔬菜有道，瓜类补水，黄瓜南瓜是宝，凉性祛湿，生菜丝瓜清炒，苦味醒脑，苦瓜荷叶别少，杀菌抗炎，大蒜生食最好。关怀送上，健康安好！

17 本短信用鸟语编写，集百草之本、百花之香，经朝露润泽、暖阳烘烤，富含春天的气息，有益气养颜、提神醒脑之功效，春天专用，周末特供，限量发行哦！

18 喝水时间表，助你健康绽放：6：30-助排毒，11：00-补充水分，13：00-促进消化，15：00-醒醒脑。

19 【喝水的时间，你喝对吗？】第一杯，6:30；排毒又养颜；第二杯，8:30；体贴又健康；第三杯，11:00；解乏又放松；第四杯，12:50；减负又减肥；第五杯，15:00；提神又醒脑；第六杯，17:30；消化又吸收；第七杯，22:00；解毒，排泄，促消化。转给你关心的人！

20 问候是一缕阳光，驱散阴霾，心情舒畅；是一杯咖啡，提神醒脑，容光焕发；是一片真情，暖心暖肺，沁润你心。世界问候日，送达真挚的问候，愿你开心，幸福永远！

21 养生跟着节气走，大雪时节这样补。温热食物多吃点，补气生津抗严寒。苦味食物常来点，提神醒脑防上火。祝你健康少生病，幸福温暖度寒冬。

22 冬季干燥气温低，喝水把握五时机，睡前喝水防心梗，起床喝水不便秘，运动喝水解疲劳，饮酒喝水口渴消，焦躁喝水能醒脑。愿你健康皮肤好！

23 现在天气太热了，送你一段含有薄荷的短信吧，让你看在眼里感受在心上，让薄荷的清香时刻伴随你清凉，让你在这个炎炎夏日里提神醒脑，心爽自然凉！

24 夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。

25 九九重阳花儿艳，秋菊朵朵放光彩；登高望远心欢喜，把酒临风乐逍遥；迎风吹面抖精神，提神醒脑身体健；悬挂茱萸祈美好，遥寄祝福送好友；祝你重阳交好运，福运无边笑开怀！

26 冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高；床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。

27 下班送五福：一福，疲劳烦恼全无；二福，快乐舒心欢舞；三福，美食休息散步；四福，减压醒脑明目；五福，温馨甜蜜幸福，五福临门好运无数。

28 友情提示：苦味食物具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。适当吃些苦瓜等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。

29 高考到来勿急躁，稳着情绪静心考。思维敏捷别乱搞，先易后难办法妙。早进考场莫迟到，熟悉环境清醒脑。早晨吃饱清淡好，答完细阅题不冒。祝你考个好成绩，金旁提名欢声喜。

30 ‘早’字六笔惹人烦，早晨起床有六难；睁眼难，提神难，起身难，下床难，洗漱难，时间难；朋友请你别埋怨，醒脑提神做保健，珍惜时光是关键，清晨代表新起点！新的一天愿望到，发条。